分类:知识大全时间:2023-02-25 09:03作者:未知编辑:猜谜语
养胃粥,无论任何时候,都是最受人们欢迎的食物。特殊是对于一些胃不太好的朋友来说,养胃粥是养胃的好食物。
养胃粥虽然营养价值高,但制作起来并不轻易。因为养胃粥需要很多食材,要做的好吃非常复杂。
但是生活中也有很多简朴的养胃粥的方法。配料:南瓜、糯米粉。
做法:先将南瓜去皮,切块,放入容器中,加水少许,放入微波炉中煮十分钟。拿出来捣碎。
为了让它更顺滑,没有大颗粒,最好用搅拌机搅拌。然后将南瓜泥放入锅中,加入少许水煮沸。
先将糯米粉和冷水混合,倒入锅中,搅拌均匀,然后加入适量的糖。功效:南瓜中含有丰富的果胶,可以排毒,保护胃部不受刺激,减少溃疡。
2.红薯粥材料:红薯、粳米。做法:新鲜红薯洗净,带皮切成小块。
粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干。将红薯块和粳米一起放入锅中,加入1000毫升左右的冷水煮至粥稠,根据个人口味加糖,然后煮沸。
功效:红色补脾益气,能刺激消化液的分泌和胃肠的蠕动,从而起到通便的作用。3.小米粥材料:小米150g,红枣5-10颗,花生碎少许,瓜子少许,红糖10g。
做法:将小米洗净,放入汤锅中,用清水浸泡30分钟左右。红枣洗净,去核,红枣切碎备用。
取一汤锅,注入适量清水,煮沸后放入小米,转小火慢煮。待小米开花,加入切碎的红枣,搅拌均匀,继承煮。
红枣软烂后,加入红糖和花生碎,煮几分钟后关火。功效:小米健脾养胃,清淡易消化,还有润肠通便、抗衰老的作用。
材料:山药90克,百合40克,大枣15枚,薏苡仁30克,大米适量。做法:将以上材料洗净,一同放入锅中,加入适量清水,用武火煮沸,再用文火煮成粥,每日两次食用。
功效:山药有健脾和胃的作用。大枣和薏米健脾和胃,一起煮粥很滋补。
5.糯米粥材料:糯米500克,小麦600克,糖适量。做法:以上材料一起煮成粥,吃的时候可以加糖。
功效:养胃、强身、养心、敛汗。材料:麦麸100克,牛奶300克,糖100克,黄油5克,盐适量。
做法:用麦麸煮粥(线在水里泡半小时左右)。煮熟后加入牛奶,煮10分钟左右,加入糖、黄油、盐煮至麦麸烂烂。
功效:益气健胃,可治疗频繁的胃脘痛、腹胀、嗳气、吐酸。它也是胃或十二指肠溃疡患者的食疗食品。