分类:知识大全时间:2023-02-25 09:46作者:未知编辑:猜谜语
对于人体来说,除了吃,还需要补充一定的水分。在补水的过程中,假如用一些水果或者其他成分来做饮料,对身体还有其他的作用和功能。
人们可以在家里制作的饮料有很多种,如冬瓜茶、蜂蜜柠檬茶、桂花酸梅汤和薄荷绿柠檬水。以下是制作这些饮料的方法。
一、冬瓜茶食材:冬瓜1500g、桂圆干100g、红糖500g做法冬瓜去皮切小块做法2、冬瓜皮和籽全部保留。都是好东西3、将冬瓜和红糖混合后静置30分钟,冬瓜自然就出来了4、加入桂圆干一起煮。
大火烧开,转小火2小时(我用的是普通天然气灶,最小火。煮到冬瓜变成棕色透明。
)我用的是铸铁锅,密封性和锁水性比较好,煮两个小时基本用水量也没少多长。假如用普通锅,可以根据情况减少时间,灵活把握。
5、我们要浓缩果汁,所以不需要加水。6、不要大火,保持‘咕嘟’状态就好。
慢点。7、冷却后,过滤。
用纱布把冬瓜渣里的水拧出来,装瓶。一定要尽量沥干,精华在里面8、每次喝的时候取几勺冬瓜茶浓缩汁,用开水稀释。
二、蜂蜜柠檬茶配料:柠檬、蜂蜜、水做法柠檬用盐洗净,用流水冲洗,晾干2、切成薄片3、一层柠檬一层蜂蜜4、装起来密封冷藏4、。加两片薄荷叶更清爽三、桂花酸梅汤食材:乌梅6片、山楂10g、洛神花5g、甘草3片、冰糖根据自己口味适量、水1 -2升、干桂花适量做法将乌梅、山楂、洛神花、甘草洗净;2、除冰糖外的所有材料浸泡20分钟,煮30分钟。
最后加入冰糖调味,从残渣中饮用。3、最后加点桂花干,或者用桂花代替冰糖,更入味;4、加了洛神花的酸梅汤更出彩。
冰镇或加冰饮用。四、薄荷绿柠檬水食材:薄荷15克,小绿柠檬2个,纯净水1.5升,蜂蜜适量将薄荷叶清洗干净后,放入搅拌机中,倒入少许水,制成薄荷汁;2、将打好的薄荷汁通过滤网倒入容器中,滤掉泡沫和渣滓;3、柠檬切片;4、在容器中加入1.5升纯净水,加入薄荷,倒入蜂蜜搅拌均匀,即可饮用。