分类:知识大全时间:2023-02-23 09:14作者:未知编辑:猜谜语
现实生活中,清火的食物有很多种。吃清火的食物可以降火,预防一些身体疾病,防止身体上火。
清火的方法也有很多。平时可以吃一些润肺清火的汤,做法很简朴。
也可以吃一些时令蔬菜和新鲜水果。清火菜大全润肺汤材料银杏、银耳、西米、冰糖、莲子、红枣、水果。
先将适量的银耳、莲子、冰糖放入高压锅中焖20分钟(或小火焖一小时)至银耳软糯、莲子酥烂。然后照顾银杏和葡萄干。
银杏根部有一个小芽,有点苦。最好是挖出来,不然会影响口感。
大人不管,小孩肯定不愿意吃。注重,孩子一次吃银杏不要超过五个。
成年人不应该吃超过十片。葡萄干需要剥皮。
(感觉麻烦也可以用葡萄干代替,或者不放也无所谓。)润肺美颜汤材料天津鸭梨、银耳、百合(约5-10g)、大枣(我放了6个)、枸杞、水750ml(约3碗)、冰糖一小块(假如是给孩子喝的,把枸杞去掉就行)做法把鸭梨洗干净,和其他的连起来。
2、银耳用水浸泡,换几次水,然后沥干,切成小块。3、红枣、百合、枸杞洗净。
4、将所有材料放入电饭锅中,压制15分钟,减压后即可食用。润肺杏仁米食材:杏仁10克、薏米30克、白米100克、银耳8克、水120。
做法银耳用冷水(料外)浸泡10分钟左右至发涨,沥干水分,切成小块;薏苡仁用水(料外)浸泡1小时左右,沥干备用。2、糙米洗净后沥干水分,与杏仁和方法1的材料一起放入电子锅中,加水,浸泡30分钟,按下开关蒸至开关跳开,再焖10分钟。
润肺梨汁材料梨1个、柿子1/2个、10姜汁、100凉水、红糖粉。相宜方法柿子、梨洗净,去皮,切丁。
2、将所有材料(红糖粉除外)放入搅拌机,姜汁的量可以根据个人口味或加不加来调整。3、慢速搅打3分钟,直到材料细碎成汁。
4、是否加红糖粉可以根据个人口味决定。