分类:知识大全时间:2023-02-07 09:40作者:未知编辑:猜谜语
说到养生汤,很多人都不生疏。汤的种类很多,制作也不是很复杂。
但在选择养生汤的时候,也要注重根据不同的季节选择这类汤的差异,有助于滋补身体。春天可以选择维生素多的汤,对消除上火有很好的作用。
养生汤全书有哪种汤?养生汤大全:莲子鸡心汤食材:鸡翅4个、鸡心10个、莲子2个、水发木耳1个、葱、姜、花椒、香叶、盐、胡椒粉。合适的方法:将鸡翅、鸡心洗净,放入冷水砂锅中,加入4小碗水,烧开,去沫,放入莲子,加入各种香料,小火煨1小时后加入。
特点:夏季炎热干燥,人轻易烦躁。喝这种汤有利于平静心情,还可以帮助补充蛋白质、维生素B、铁、锌、盐等。
银耳汤材料:雪梨2个,银耳50g,冰糖100g。做法:雪梨切片,等银耳软了再去硬根。
锅中加水,放入梨、银耳、冰糖,煮半小时,即可食用。鲫鱼汤材料:鲫鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜奶、葱、姜、少许盐。
做法:鲫鱼洗净,葱、姜改刀,木瓜切小块;锅里放一点油,把鱼煎两面。鱼热水锅,大火烧开,放入葱、姜,再小火煨;当汤呈乳白色时,加入木瓜,加少许盐调味,加入鲜奶,略煮。
烹饪前加入百合即可。这是《保健汤品大全》中的一些不错的保健汤。
它们的制作并不复杂,可以放心饮用。这些汤适合各类人群选择,喝了对身体没有影响,是不错的选择。
标签:汤盐姜