分类:知识大全时间:2023-02-07 09:09作者:未知编辑:猜谜语
人们可以在炖肉中加入许多配料。冬瓜和虾皮是人们喜欢添加的两种食材。
冬瓜和虾皮营养丰富。比如冬瓜,对于高血压高血脂的人来说是非常好的食物。
吃虾皮是非常好的补钙方式,尤其是炖汤。下面介绍一下冬瓜虾皮汤的营养价值。
冬瓜虾皮汤的营养价值:冬瓜的营养价值富含维生素C等人体所需的微量元素。冬瓜含维生素C多,钾盐含量高,钠盐含量低,高血压、肾病、水肿病患者食用,可达到消肿的效果。
2、冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖转化为脂肪。此外,冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对防止人发胖有重要意义,还能有助于强身健体。
虾皮的营养价值富含蛋白质。虾皮冬瓜汤富含蛋白质,是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。
2、富含镁。虾皮冬瓜汤中含有丰富的镁元素,对调节心脏活动和保护心血管系统有重要作用。
可降低血液中胆固醇含量,预防动脉硬化,扩张冠状动脉,有利于预防高血压和心肌梗塞。3、富含磷和钙。
虾皮冬瓜汤富含磷和钙,对儿童和孕妇有益。另外,老年人常吃虾皮皮,可以预防缺钙引起的骨质疏松。
4、含有虾青素。日本研究发现,虾皮中的虾青素有助于消除时差引起的“时差”。
冬瓜虾皮汤可以补充营养。冬瓜虾皮汤是一种营养价值很高的养生汤。
它含有许多对人体有益的营养物质。维生素、矿物质、胡萝卜是冬瓜虾皮汤里最重要的物质。
此外,它还含有大量的钙。通常人们吃了这种汤后可以很快吸收这些营养,还可以促进身体新陈代谢,起到很好的补钙作用。
冬瓜虾皮汤可以减肥,这是冬瓜虾皮汤的重要作用之一。冬瓜虾皮汤热量很低,几乎不含脂肪。
而且冬瓜中还有一些膳食纤维,可以减少其他食物的摄入,清除人体内的各种毒素。常常食用可以起到明显的减肥作用。
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