分类:知识大全时间:2023-02-06 09:48作者:未知编辑:猜谜语
冬瓜的减肥效果很好。冬瓜中的脂肪含量很低,而且富含大量的膳食纤维。
适当吃一些冬瓜有很好的利尿作用,对虚胖的人减肥很有好处。把冬瓜做成减肥汤,减肥效果很好,可以清除肠道多余的油脂。
下面就来了解一下冬瓜减肥汤的做法吧。预备冬瓜半斤,鲜菇50克,陈皮25克,盐、白糖、姜、香油、味精各适量。
先将冬瓜去皮,去籽,然后切成小块,锅里烧水,水开后将冬瓜块放进去,然后取出沥干水分。将陈皮放入清水中浸泡片刻,将鲜冬菇去蒂,浸泡至软身,然后清洗干净,预备一个砂锅,砂锅中放入适量清水,水开后将陈皮、陈皮、姜片、冬瓜片全部放入锅中,盖上锅盖,煮一小时左右,再加入适量盐、香油调味,冬瓜陈皮汤就做好了。
冬瓜瘦身汤的制作方法有很多。也可以做清水冬瓜汤,预备冬瓜一块,葱花适量,姜片适量,盐少许。
冬瓜洗净,切块备用。然后将姜和葱洗净,姜切成片,葱切成葱花,锅中放入适量的水,烧开后放入冬瓜片,放入姜片和葱,小火煮半小时左右。
然后加盐和少许香油,清水冬瓜汤就做好了。冬瓜有很好的减肥效果。
假如想达到很好的减肥效果,煮冬瓜的时候不要放油,这样可以达到非常好的减肥效果。具有良好的利尿和提高免疫力的作用。
标签:冬瓜陈皮清水