分类:知识大全时间:2023-02-01 09:54作者:未知编辑:猜谜语
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国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示,茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
改善记忆力
喝茶对身体有很多的好处,茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。国外研究证明,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经高兴,有提神、益思、清心的效果。
提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克。其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现,常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。
什么时间喝茶好
1、早上喝茶
早上喝茶,经过了一整个晚上的休息之后,人体消耗了大量的水分,血液的浓度变大,喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分,清理肠胃,还可以降低血压,稀释血液,有益健康,对便秘也能起到预防和治疗的作用。
2、下午喝茶
下午3:00左右喝茶,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵挡力、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些三高人群来说,假如坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。
3、晚上喝茶
晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,假如能喝上一泡茶,人体会很轻易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。
结语:通过文章我们了解到,在平日里喝茶还是有很多的讲究的,而且千万不能空腹喝茶,因为空腹喝茶会影响肺腑,刺激脾胃,进而使人食欲不振,导致消化不良的现象发生,所以这点大家千万要记住了