分类:知识大全时间:2022-10-27 19:52作者:未知编辑:猜谜语
运动的时候,肠胃道的血管处于收缩状态,血液供给暂时减少,这时候大部分血液都流到参加活动的肌肉当中去了,以便供给运动时肌肉所需要的养料和更快的带走废物,假如这时大量饮水,由于肠胃部分血管收缩,吸收能力减退,于是水分就积聚在肠胃道,使人感到胃部沉重闷胀。甚至会直接妨碍膈肌的活动,影响呼吸。
运动结束后,心脏由于负担减轻了,应该得到休息,假如这时大量饮水,一部分水经肠胃道吸收进血液以后,循环血量就会有所增加,这就给输送血液到全身的动力装置-心脏,增加了负担。
汗水里含有盐分,所以出汗的同时也会损失一些盐分,假如在运动以后大量饮水,又不补充盐分,那么水分经肠胃道吸收以后,一部分又很快变成汗液继承排出体外,这是又会携带一部分盐分出去,身体里的盐分就会更加缺乏。
人体内的水分和盐分之间要有一定的比例,也就是说,人体内的液体要有一定的浓度,盐分太少,浓度就会降低,而为了保持原有的正常浓度,水分就更轻易排出,这样一来,出汗也就会更多,越出汗,盐分和水分就越会损伤,也就越会觉得口渴,这样循环下去,即使喝了很多水,也还不能解渴,却只能使出汗得更多。
上一篇:知识大全:八段锦和六字诀哪个好
下一篇:知识大全:跳绳漏尿是怎么回事