害怕承诺或结婚？以下是您需要了解的有关恐伽症的信息

每次有人提到婚姻或对你的承诺时，你都会感到焦急吗？或者你一定碰到过有人说婚姻不适合我。假如是这样，可能是对承诺或结婚的恐惊让他们站稳脚跟。婚姻是一个巨大的承诺，对许多人来说可能是一件大事，但对一些人来说，这是一种恐惊 - 一种让他们害怕的恐惊。这种恐惊或恐惊症被称为恐伽症。

恐气症被定义为一个人无法维持关系到他们经历身体或心理症状的程度。这可能源于一个人在生活中目睹的婚姻的负面经历。这不一定是个人经历，在家庭或亲密圈子中失败的关系也会对某人产生负面影响。恐伽症不是与生俱来的人格特质，而是留下负面印象的特定情况的结果。它可以通过适当的治疗和准确的态度来治理。



恐伽症的原因是什么？

精神疾病家族史

抑郁症

害怕被遗弃

不快乐的家庭经历

童年创伤

个人不安全感

有哪些症状？

恶心

无法提交

头晕目眩

情感上不可用

恶心

胸部疼痛

焦急

消极的想法

无法集中注重力

失控

侵略

处理它的提示

假如您愿意采取必要措施来克服这个问题，恐气症可以自行消失。但是，假如你经历轻度到中度的恐惊，那么你去尝试一些事情来克服恐惊。以下是您可以处理它的一些提示：

1）仅仅因为你熟悉的人遭受了创伤经历并不意味着你会这样做。所以，放弃这些感觉，在生活中快乐。

2）想想和你喜欢的人结婚的好处。专注于你们关系的积极因素将帮助你放下对婚姻的消极想法。

3）试着弄清晰是什么导致了这种恐惊。查明原因并加以解决。

4）假如你一直和你的伴侣住在一起，你已经像一对已婚夫妇一样生活。举行婚礼只是一个仪式和文书工作。

5）假如你认为你可以自己克服这个问题，并且可以从不同的角度看待事物，那就太好了。假如没有，请咨询专家。