吃完饭就躺着睡觉有什么危害？

吃完饭就躺下睡觉危害很多，最显而易见的危害就是可能导致咽炎和反流性食管炎。反流性食管炎很好理解，你吃了一肚子的东西平躺后，食物有可能会反流会食管，食物中夹杂着胃酸会腐蚀你的食管，从而导致反流性食管炎。至于导致咽炎的问题，咱们看一个网友的亲身经历：

千万不要吃完晚饭就躺着睡觉！会得咽炎！

工作后，早上起来后总是感觉嗓子那里的鼻腔里面有异物，就像痰….天天早上就像年纪大了一样，一直吐tan。困扰了我好久。今年体检，医生又说我咽炎严峻。上周日终于下定决心去耳鼻喉医院看病了，拖延症太要命了！

医生看完我的嗓子，说看不出来有啥，医生也没说是咽炎。然后建议我去做个喉镜和鼻镜以防万一（做完喉镜，口水一直流，说话也基本说不清晰了)拿到片子，医生看完第一句话就是：你是不是吃完晚饭就睡觉了。当时我内心：你怎么知道！我昨晚10点吃完夜宵就睡觉了。医生说你的嗓子被胃酸伤到了。正常的嗓子内壁是光滑并且颜色红润的，你的嗓子内壁有一大块是深红的。吃完饭就躺着，胃酸会倒流到咽喉处，也有可能返流到鼻腔内（我后来想了想，这在物理学上倒是很合理的。而且我常常下了班吃完饭就食困躺着睡觉)。

当晚我吃完饭，一直等到11点睡觉才躺到床上，并且喝了医院开的药。结果第二天，鼻腔内的异物就大大减少了。该说不唠的，医生还是专业呐，一句建议就让我见到了曙光.

大家切记不要吃完晚饭就躺着，禁更不能直接睡觉！

吃完饭就躺下轻易出现肥胖、胃部疾病以及高血脂等疾病。

1、吃完饭就躺下，轻易出现肥胖，这主要是因为假如吃完饭就躺下，身体的热量无法消耗，假如热量太多就会变成脂肪堆积，所以会出现肥胖的症状。

2、假如常常吃完饭就躺下，还轻易出现胃部疾病，这主要是因为吃完饭就躺下，身体不活动，胃部也不能很好的蠕动，所以轻易出现消化不良的症状，假如长期的这样还轻易出现胃炎、反流性食管炎等疾病。

3、还可能会出现高血脂，吃完饭就躺下，没有任何运动会导致血脂增高，可能会诱发一些比较严峻的疾病，比如脑梗塞、脑出血等，对身体的健康造成一些影响。

吃完饭就躺下，是一种很不好的习惯，建议平时吃完饭以后去户外散步半个小时的时间，这样能够促进肠道的蠕动，帮助消化，对身体的健康是有好处的。