分类:古诗文集时间:2023-04-27 17:04作者:未知编辑:猜谜语
良好的睡眠可以让宝宝精力充沛,促进大脑发育和身体发育。
但是当了妈妈之后,我才发现,这个宝宝不是你想让他睡的那个! 有时候你特殊困,宝宝还精神抖擞地蹦来跳去! 哄宝宝入睡是大多数妈妈的难题。 即使妈妈尽力了,宝宝也不一定能睡着。
很多妈妈都关心入睡难的问题,却很少有人关注入睡方式不对的问题。 错误的睡眠方式,不仅会影响孩子的睡眠,还可能伤害其大脑发育。
这 4 个哄宝宝的技巧可能会影响孩子的大脑发育:
1、致力于为孩子营造安静的环境
有的家长怕噪音打搅孩子睡觉,所以在孩子睡着的时候,不敢自己走动,怕打搅孩子休息。 但实际上,父母这样做是没有必要的。 孩子在睡觉时实际上可以忍受一定程度的声音干扰。
据调查研究,儿童的“抗干扰”能力在3~4岁逐渐形成,大脑在睡眠中可以“屏蔽”一定程度的外界干扰信息。 有专家指出,孩子的休息环境应该有一定的生活噪音。 假如孩子习惯了在人为营造的安静环境中休息,那么假如以后他不在这样的环境中,他可能就无法保证良好的睡眠。
2、孩子一动就开始哄
很多家长对孩子的睡眠有过多的“参与”。 宝宝一哭泣或动动手脚,他就会立即紧张地上前哄他睡觉。 其实家长们要知道,宝宝的睡眠有浅睡眠和深睡眠两个过程。 深度睡眠是宝宝进入深度睡眠状态3岁宝宝睡前故事mp3,看起来睡得很香; 浅睡就是宝宝在睡觉的时候会有上述的抽泣声或者手脚的动作,这种情况下宝宝很轻易惊醒。
当他们处于浅睡眠状态时,父母冲上前哄他们入睡的行为实际上可能会影响孩子的休息。 久而久之,不仅会损害大脑发育,还可能影响孩子的成长。
3. 按住摇摆入睡
这应该是最常见的哄宝宝睡觉的方式了。 家长们希望通过摇摆让宝宝平静下来,让宝宝快速入睡。 但事实上,摇摇入睡可能会影响孩子的大脑发育。 过于频繁的摇摆会使宝宝的大脑在颅腔内受到较大的摇摆,甚至可能导致大脑与颅骨相撞,造成脑出血,影响孩子的大脑发育。
4.让孩子趴着睡
可能有的家长发现了,孩子趴着睡会少哭,更轻易被哄睡,但其实这种睡姿对孩子来说存在很大的安全隐患。 专家研究后表示,趴着睡的婴儿猝死风险是趴着睡的两倍多。 这是因为宝宝的脖子承受不了头部的重量。 宝宝趴着睡时,假如呼吸不顺畅,无法及时翻身自救,可能造成窒息而陷入危险。
这4种睡法是最常用的,但都可能对孩子有一定的影响,那么怎样才能让孩子快速入睡,又不影响孩子的身体健康呢?
以下催眠方法值得一试:
一、适度绥靖
在宝宝还没有完全入睡时,爸爸妈妈可以轻拍宝宝的后背或抚摩小手进行安抚,让宝宝安心入睡。 这组动作可以从宝宝快睡着的时候开始做。 不要等到他们进入浅睡状态,忽然拍拍后背,以免吵醒他们。
2. 给宝宝讲睡前故事
许多宝宝在睡觉前不轻易平静下来。 这时候,父母可以给他们讲睡前故事。 孩子听睡前故事时,注重力更集中、更平静,躺在床上听更有助于“催眠”。 一段时间后(大约10-20分钟),大脑就会疲惫,孩子自然进入睡眠状态。 但是家长要注重,讲睡前故事和大声朗读是不一样的,所以语气和语气要轻柔3岁宝宝睡前故事mp3,不要太过激动,否则可能会激起孩子的情绪,而且越讲越多他们会精力充沛。
3.为宝宝提供恬静感
许多孩子对最喜欢的玩具产生情感依恋,例如毛绒玩具或洋娃娃,这些物品非常适合睡眠恬静。 当孩子要睡觉时,把他们最喜欢的洋娃娃带给他们,让他们依偎入睡。 在孩子们的心中,这个娃娃就相称于他们的好朋友,可以给他们陪伴和安全感。 假如他们睡在怀里,他们可以睡得很香。
哄孩子睡觉也是一门艺术。 只有使用准确的方法,孩子才能睡得香。 希望大家可以用准确的方法,收获一个沉睡的天使宝宝。
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