成语“精神焕发”的词条资料
成语繁体:精神焕發
成语读音:jīng shén huàn fā
成语简拼:JSHF
成语注音:ㄐ一ㄥ ㄕㄣˊ ㄏㄨㄢˋ ㄈㄚ
常用程度:常用成语
成语字数:四字成语
感情色彩:褒义成语
成语结构:主谓式成语
成语年代:古代成语
近义词:容光焕发
反义词:垂头丧气、委靡不振
读音纠正:发,不能读作“fà”。
错字纠正:焕,不能写作“换”或“涣”。
成语出处:宋 周密《癸辛杂识后集 太学文变》:“江东李谨思、熊瑞诸人,倡为变体,奇诡浮艳,精神焕发,多用《庄》《列》之语,时人谓之换字文章。”xiezuowen360.cn
成语解释:焕发:光彩四射的样子。形容精神振作;情绪饱满。
成语用法:精神焕发主谓式;作谓语、定语、状语;含褒义。
成语造句:在故乡,我到处都可以看到那种久经战役锻炼的、在任何时候都是精神焕发意气风发勇往直前的人们。(峻青《故乡杂记》)
英文翻译:fresh with energy
俄文翻译:с большим подъёмом
日文翻译:精力あふれている
成语“精神焕发”的扩展资料
1. 精神焕发的读音
精神焕发的读音:jīng shén huàn fā
【拼音】:jīng shén huàn fā
【解释】:焕发:光彩四射的样子。形容精神振作,情绪饱满。
【出处】:清·蒲松龄《聊斋志异·莲香》:“生觉丹田火热,精神焕发。”
【示例】:在故乡,我到处都可以看到那种久经战役锻炼的、在任何时候都是~意气风发勇往直前的人们。 ◎峻青《故乡杂记》
【近义词】:容光焕发
【反义词】:垂头丧气、萎靡不振、疲劳不堪
【语法】:主谓式;作谓语、定语、状语;含褒义;指人的精神。xiezuowen360.cn
2. 如何少睡觉,又能保持精神焕发?
提高睡眠质量:
提高睡眠质量十法
1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。假如你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。
3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉。
7.保持安静。关掉电视和收音机,因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8.恬静的床。一张恬静的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外,你要确定床是否够宽敞。
9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好。
10.不要依靠安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生,建议你服用安眠药不要超过4周。
最后家提醒,失眠的时候不要给自己压力,因为压力会让你更睡不着。
许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。
足部保暖:研究结果表明,双脚凉的妇女的睡眠质量比足部恬静温和的妇女要差,海因博士建议,穿着厚袜子睡觉。
不开窗:引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议:关上窗户睡觉。
晚上不打扫卫生:清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道,从而影响睡眠,海因建议:只在早晨打扫卧室。
卧室里只能摆放郁金香:卧室里不能有花卉,因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议:卧室里只答应摆放郁金香,郁金香不会有引起过敏反应的危险。
擦掉化妆品:带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎,夜间抹香水的人,应该考虑到引发哮喘的可能性。
天天多睡15分钟:海因博士提到了一个新的科学研究成果:妇女天天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。
良好的睡眠是降低脉率,提高免疫力的有效保健方法。
——提倡睡子午觉
因为“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候,有利于养阴及养阳,尤其子时 ,是一天中阴气最重的时候,按照《黄帝内经》的理论,“阴气盛制寐”,所以在这个时候 最轻易入睡,而且睡眠质量是最好。这就是说按照睡子午觉理论,晚上11点入睡,效果最好 。因为这个时候休息,最能养阴,睡眠效果最好,可以起到事半功倍的作用,有些老人天一 黑就睡了,身体虚的只好这样,身体好的则没有必要。
白天的午觉只需在午时(11点~13点)休息30分钟即可,因为这时是“合阳”时间,阳气盛 ,所以工作效率果是最好。
——睡前减慢呼吸节奏
睡前可以适当静坐,散步,看慢节奏的电视,听低缓的音乐等,使身体逐渐入静,静则生阴 ,阴盛则寐,最好的办法是趟在床上做几分钟静气功,做到精神内守,入睡后,睡眠质量才会最好。
——睡前可以吃点养心阴的食品
睡前可吃一点养心阴的东西,如冰糖莲子羹、小米红枣粥、藕粉或服桂圆肉水……
因为人睡觉后,心脏仍在辛劳地工作着,在五脏中,心脏最辛劳,所以适当地补益心阴将有 助于健康。
——睡前用温水泡脚入睡最好
假如睡前用温水泡脚,有条件的再辅以足底按摩,效果最佳,因为可以促进心肾相交。心肾 相交意味着水火既济,对阴阳相合有促进作用,阴阳合抱,睡眠当然起到最佳境界。xiezuowen360.cn
3. 神采奕奕、精神焕发、鹤发童颜、垂头丧气四个成语中与其他三个意思不同的词语
答案是垂头丧气
神采奕奕
【解释】:奕奕:精神焕发的样子。形容精神饱满,容光焕发。
【出自】:明·沈德符《万历野获编·玩具·晋唐小楷真迹》:“韩宗伯所藏曹娥碑,为右军真迹。绢素稍暗,字亦惨淡。细视良久,则笔意透出绢外,神采奕然。”
【示例】:我在底下看着,果然~。(清·吴趼人《二十年目睹之怪现状》第三十七回)
【近义词】:精神焕发、神采飞扬、精神百倍
【反义词】:无精打采、萎靡不振
【语法】:主谓式;作谓语、定语、补语;含褒义
注重看近义词与反义词那两行。
鹤发童颜:
【解释】:仙鹤羽毛般洁白的头发,儿童般红润的面色。形容老年人气色好
前三个都是精神好、第四个是没精神。所以神采奕奕、精神焕发、鹤发童颜、垂头丧气四个成语中与其他三个意思不同的词语是垂头丧气。xiezuowen360.cn
4. 怎样穿着能使人精神焕发?
我们知道,服饰选择得当可以振奋人的情绪,那么怎样选择合适的衣着来振奋自己的精神呢?这里为朋友介绍一些基本的要素以供参考。
首先应该找到适合自己的着装基调。所谓着装基调,也就是人自身的生理特点(如体型、肤色等)和气质以及与之相适应的服饰等因素所构成的着装风格。要找到合适的着装基调,最重要的一点是应该对自身的特点有一个准确的熟悉,这是着装的基础,它制约着服装美的展现。同时服装还同人的气质密切相关,不同的生活经历、文化修养、社会环境和职业会造就不同的气质。气质的最大特点是自然流露,穿着应选择表现自己气质的装束,从而形成自己的风度美。着装基调一旦确定了,就可以根据它来选择着装,利用服装来展示自己的气质和风采,使自己的形象出现在公共场合时,能够表现得自信、得体、从容自如。
其次必须要因时因地地选择着装。这也就是说服装的选择要讲究时间和场合。
服装演变发展至今,种类繁多,每一种类的服装适用于什么样的场合都有其特别的“规矩”。例如:锻炼身体时,一身轻巧的运动服不但可以体现你的朝气和活力,而且运动起来方便、灵活;参加一个正式宴会,笔挺的西服可以使你显得风度翩翩,洒脱自如。而假如要将这两种服装调换个场合,则会显得不合时宜,甚至有些不伦不类。为什么同样的服装在不同的场合所产生的效果也不一样呢?这是因为每一种类的服装其所产生的视觉效果是一定的,其中的某些设计是为体现和满意所使用场合特定的气氛和要求的,这种对应关系在人的头脑中已经形成了固定的印象,一旦发生改变,就会在人的意识中产生不和谐的感觉。
由此看来,选择服装必须要讲究场合,注意目的性,否则不但不能使你的精神振奋,反而会有损你的形象,影响你活动的效果,甚至陷入手足无措、非常尴尬的境地,影响你的情绪,有害于心理健康。
选用服装还应把握好”流行”与“自我”之间的关系。过分注意“流行”,会使自己的形象没有特色,过于肤浅;过分注意“自我”,轻易与时尚产生“格格不入”或“衣着落伍”的感觉。恰到好处的服饰并不是最时髦或最独特的装束,而是在流行的大范围中,能充分体现自己的个性的服饰。服装发展的规律是使各种年龄,各种层次的人在流行的潮流中都能找到自己的位置,人的意识并不能控制这一点。在任何时候,都以在流行款式和流行色彩中保持爱好和关注为好,对衣着妆扮的主体性持肯定态度,保持着对生活的新鲜感,就会自然而然地找到能充分表现自我与实现自我的服装款式。
只要我们在选择衣着时能够充分考虑到上述三个方面的要求,就能够选择到最相宜自己的服装,就可以振奋自己的精神,调整好自己的情绪,信心十足地参加各种社会活动。因为精神振奋和情绪的提高,对人们的身心健康会很有好处。xiezuowen360.cn
5. 怎样的穿着可以让自己精神焕发?
首先应该找到适合自己的着装基调。所谓着装基调,也就是人自身的生理特点(如体型、肤色等)和气质以及与之相适应的服饰等因素所构成的着装风格。要找到合适的着装基调,最重要的一点是应该对自身的特点有一个准确的熟悉,这是着装的基础,它制约着服装美的展现。同时服装还同人的气质密切相关,不同的生活经历、文化修养、社会环境和职业会造就不同的气质。气质的最大特点是自然流露,穿着应选择表现自己气质的装束,从而形成自己的风度美。着装基调一旦确定了,就可以根据它来选择着装,利用服装来展示自己的气质和风采,使自己的形象出现在公共场合时,能够表现得自信、得体、从容自如。
其次必须要因时因地地选择着装。这也就是说服装的选择要讲究时间和场合。
服装演变发展至今,种类繁多,每一种类的服装适用于什么样的场合都有其特别的“规矩”。例如:锻炼身体时,一身轻巧的运动服不但可以体现朝气和活力,而且运动起来方便、灵活;参加一个正式宴会,笔挺的西服可以显得风度翩翩,洒脱自如。而假如要将这两种服装调换个场合,则会显得不合时宜,甚至有些不伦不类。为什么同样的服装在不同的场合所产生的效果也不一样呢?这是因为每一种类的服装其所产生的视觉效果是一定的,其中的某些设计是为体现和满意所使用场合特定的气氛和要求的,这种对应关系在人的头脑中已经形成了固定的印象,一旦发生改变,就会在人的意识中产生不和谐的感觉。
由此看来,选择服装必须要讲究场合,注意目的性,否则不但不能使精神振奋,反而会有损形象,影响活动的效果,甚至陷入手足无措、非常尴尬的境地,影响情绪,有害于心理健康。
选用服装还应把握好“流行”与“自我”之间的关系。过分注意“流行”,会使自己的形象没有特色,过于肤浅;过分注意“自我”,轻易与时尚产生“格格不入”或“衣着落伍”的感觉。恰到好处的服饰并不是最时髦或最独特的装束,而是在流行的大范围中,能充分体现自己的个性的服饰。服装发展的规律是使各种年龄,各种层次的人在流行的潮流中都能找到自己的位置,人的意识并不能控制这一点。在任何时候,都以在流行款式和流行色彩中保持爱好和关注为好,对衣着妆扮的主体性持肯定态度,保持着对生活的新鲜感,就会自然而然地找到能充分表现自我与实现自我的服装款式。
只要在选择衣着时能够充分考虑到上述三个方面的要求,就能够选择到最相宜自己的服装,就可以振奋自己的精神,调整好自己的情绪,信心十足地参加各种社会活动。因为精神振奋和情绪提高,对人们的身心健康会很有好处。xiezuowen360.cn