分类:成语大全时间:2023-06-15 06:42作者:未知编辑:猜谜语
冷水浴是指在低于人体温度的水中游泳或沐浴的过程,目的在于刺激和锻炼身体,增强抵挡力。
这一习惯可以追溯到古希腊时期的运动会,被认为是培养运动员们体魄的重要方式之一。冷水浴也是俄罗斯长寿村的居民们长寿的秘诀之一。
现代研究表明,冷水浴有助于延缓肌肉疲惫和恢复身体功能,提高免疫力,降低血压和心跳率,甚对抑郁症和焦急症也有一定的缓解作用。
近反义词为“热水浴”,即在高于人体温度的水中游泳或沐浴。热水浴可以缓解肌肉疼痛和增加血液循环,但过度使用则有可能破坏皮肤屏障,引发皮肤病或感染。