分类：成语大全时间：2023-04-27 06:12作者：未知编辑：猜谜语
差时症，又称为“时差综合症”，是一种由于长途飞行或改变时间区域而产生的身体不适症状。其主要症状包括头痛、失眠、胃肠不适、疲惫等不适症状。
差时症在现代航空运输业发展的过程中逐渐被熟悉。最早有文字记载的是20世纪50年代美国海军飞行员在进行长途飞行后出现的失眠、疲惫等不适症状。20世纪70年代，差时症这一概念才开始被广泛关注和研究。
小明最近出差到美国，因时差变化，导致他天天晚上难以入睡，早上醒来感到很疲惫，这就是典型的差时症状。
近义词：时区综合症、时差综合征
反义词：无
差时症的原理是由于人体的生物钟和外部世界的时间环境产生冲突，破坏了正常的生理节律。过程中，人体分泌的褪黑素和皮质醇等物质被削弱，导致人体的醒睡规律、食欲、性欲、身体记忆等方面出现紊乱，从而产生不适症状。
与健康的身体状态相比，差时症会对人体产生一些影响。长期遭受差时症影响的人，可能会增加罹患心脑血管疾病的风险，特殊是心肌梗塞。
差时症的预防和缓解通常采取以下方法：
提前调整作息时间，逐渐适应新的时区；
在长途飞行前和飞行结束后，保持良好的饮食和锻炼习惯；
尽量避免过度饮酒、精神紧张等情况；
根据个人情况，可在飞行前咨询专业医生，使用一些药物来缓解差时症状。
差时症是一个普遍存在的问题，对于常常进行长途飞行或需要不断调整工作时间的人群来说，要特殊注重预防和缓解差时症状。了解差时症的知识，可以更好地掌控自己的身体状态，保持健康和活力。
