分类:成语大全时间:2022-11-11 00:35作者:未知编辑:猜谜语
大家好,我是飞叔。欢迎大家来到小飞杂谈,今天我们这一期是:"鸭梨"山大。
面对疫情的困扰,许多人只能待在家里,久而久之重复单调的生活。有的人在这样的生活中没有任何困扰,反而很舒畅;而有的人却对生活布满了失望,归根结底,这都是个人的"心态"问题。导致每个人在面对"鸭梨"的同时会存在不同的看法。然而面对压力,我们该如何笑对人生?
生活中总会面对突如其来的灾害,会让人陷入一种迷茫、失望、无奈的漩涡之中,更有甚者会危及到生命。
随着社会的进步,经济的日益增长,在城市中的人们的压力也在不断的增大,特殊是面对毕业压力的毕业生们,有的是对于毕业之后的迷茫,有些是对于考试的担心。
假如人们把这种压力积攒到心中,不懂得释放,当压力超过一段时间的时候,人们就会出现一些偏激的情绪,这样所带来的后果是无法想象的。
所以我认为,面对压力,假如我们可以在一定的时候利用各种手段,把压力释放出来,从而让自己的心理与外在达到一个平衡,那么不管做什么,我们都可以笑对人生的苦难。
那么在面对压力的时候,我们该用什么方法来减轻和缓解自己的压力呢?
1、学会安静 在面对压力和烦恼时,我们要学会让自己安静下来,从而减少自己对事物的欲望。古人云:三思而后行,让自己归零,以全新的姿态来面对这些烦恼,静下心来做事,实实在在做人,这样就会做好事,做好人!
2、学会休息 经过***的学习和生活,我们会身心疲劳不堪,***下来,会有很多的烦心事,也会有许多的委屈,在这个时候,不如放下一切的烦恼,洗个热水澡,喝一杯热水,然后安安悄悄的睡一觉,那么第二天又会是全新的***,也是全新的自己!
3、学会阅读 当你感觉自己的压力很大的时候,自己也不知道怎么发泄,这时候你就放下所有的事情,倒上一杯热茶,挑选一本自己***喜欢的书,在房间里,一个人,安静的看书,当你放下身心沉浸在书的海洋时,你就会忘记所有的烦恼,与此同时也会体会到书本给你带来的聪明。
4、善待自己、珍惜他人 俗话说:身体是革命的本钱,假如一个人连自己的身体都不好好珍惜,那么他能好好的爱别人嘛?爱自己才能享受到生命所给我们带来的快乐。
假如你有足够的能力去帮助他人,那么他人也会给你带来几分的快乐,这种快乐是无法替代的,即可以提升自己的信心,又可以使自己成长。面对他人,我们不要把我们的负面情绪带给他人,这是一种伤害,珍惜所有一切美好的事物。所以善待自己,珍惜他人也是一种减压方式。
5、控制情绪 面对生活的种种不如意,我们多长都会产生一些负面情绪,这种情绪会对我们产生负面影响,有人说:心有多大,舞台就有多大。一件事或者一个人,你把它往好处多想想,心就越开阔;假如你往坏处想,那么你的心就越窄。
现在的生活,高中生既要面对学业的压力,又要面对家长督促,我们有压力是好事,有压力才会有动力。
不过当你的压力过大,压的你喘不过气时:比如常常性失眠、常常健忘、常常性发呆,那么你就要重视起来,这些都是压力过大的结果。我们要学会适当的减压,用上述的方法,会减少你的压力,使得你在以后的生活能布满快乐,笑对人生的崎岖与不悦!
|作者简介|
一个偶然热爱生活
偶然埋怨世界的小人物