和衣而睡是啥意思-和衣而睡的意思解释
分类:成语大全时间:2022-08-15 07:02作者:未知编辑:猜谜语
成语“和衣而睡”的词条资料
成语读音:hé yī ér shuì
成语简拼:HYES
成语注音:ㄏㄜˊ 一 ㄦˊ ㄕㄨㄟˋ
常用程度:常用成语
成语字数:四字成语
感情色彩:中性成语
成语结构:偏正式成语
成语年代:古代成语
近义词:和衣而卧
成语出处:明·冯梦龙《喻世明言》第29卷:“那老道人自去收拾,关门闭户已了,来房中土榻上和衣而睡。”内容来自飞鸟成语:xiezuowen360.cn
成语解释:和:连着。穿着衣服睡觉
成语用法:和衣而睡作谓语、宾语、状语;指穿着衣服睡觉。
成语造句:清·名教中人《好逑传》第六回:“因挣扎走了几步,身体愈觉困倦,坐不得一刻,就和衣而睡。”
英文翻译:sack out
其他翻译:<法>dormir tout habillé
成语“和衣而睡”的扩展资料
1. 小说中所说的亵服、亵衣是睡衣的意思吗?合衣睡下,什么意思?
xiè fú 亵服(亵服):古人家居时穿的便服。xiè yī 亵衣1.内衣贴身之衣。2.脏衣,指已穿过的衣服。3.私服家居的便服。合衣睡下:只脱掉外衣外裤就进入被窝内容来自飞鸟成语:xiezuowen360.cn
2. 睡眠的最佳方式是什么?
方法/步骤
六个方面:
一:睡觉的习惯
二:睡觉的方向
三:睡觉的姿势
四:睡觉的时间
五:睡觉的环境
六:睡觉的床
最好的睡觉习惯
裸睡
传统观念讲究“和衣而眠”,裸睡是很多人不能接受的,裸睡增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,有助于放松心情、消除疲惫。看过下面的文章,相信你会爱上裸睡!
最好的睡觉方向
头北脚南
人睡觉时应该头朝北偏西,脚冲南偏东
西医认为,人睡觉时头朝北,脚冲南,和地球磁力方向一致。因为人体随时随地都受到地球磁场的影响,睡眠过程中大脑同样也会受到磁场的干扰。 若人睡觉时,顺应了磁力线,能够最大限度的减少地球磁场对人体的干扰,利于睡眠。若人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直,地球磁场就会影响人体生物电流,从而会引起失眠或做梦,影响睡眠质量。
中医认为,睡眠中应让体内气脉与大自然气脉相一致,即中医学讲的“立脉”、“立气”中的“立”之意,这样血脉也更通畅利于睡眠。而我国地势西高东低,顺着山势和水势,气流的走向是西北方往东南方前进,因而,睡眠时头向西北、脚朝东南,则人体气脉与大自然一致。
注重事项:
睡觉时,头朝哪个方位最好呢?其实,无论是“地磁线理论”还是中医所谓的“应自然之气而卧”,皆有其道理。不过,回归现实生活,受房屋本身的朝向和家居布局的影响,关于睡眠方位的这些理论则更适用于作为参考,不必太过拘泥。而徐文兵则曰,睡眠养生,讲究方位之外,对于现代人来说,更多的在于拥有良好的睡眠习惯,譬如睡足觉、规律睡眠等。
最好的睡觉姿势
站如松,坐如钟,行如风,卧如弓! 身睡如弓效果好,右侧,曲腿,左手护胸。其形像胎儿在母亲体内的姿势,这样的姿势使内脏,肌肉,皮肤,胸腔,腹腔受力最小,使身体各个部位都能充分地得到休息。同时由于人体的心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力,曲腿可以更好的促进下肢血液循环。
缺点:影响右侧肺部运动,不适合肺气肿的患者。同时脊椎不好的人也不适合右侧卧位。
仰卧对血液循环最有利
据了解有60%的人选择仰卧睡姿。这也是医生推荐的最佳大众睡姿。长处:不压迫身体脏腑器官。缺点:轻易导致舌根下坠,阻塞呼吸。不适应人群:打鼾和有呼吸道疾病的人。仰卧时不要将手放在胸部,否则轻易梦魇。
注重事项:
不要刻意使用哪种睡觉姿势、要放松; 实际上,人们在整夜的睡眠过程中,不可能固定在一个姿势,到一定时候就自行翻身或改变四肢的位置,以求得恬静的体位。人在睡眠过程中,只要能迅速入睡,没有不惬意的感觉,把握一个卧位就可以了,不必太拘泥。 儿童的睡觉姿势一定注重,因头骨未成形,常常采用一种睡姿轻易变形。
最好的睡觉时间
因季节而异
春夏应“晚卧早起”,秋季应“早卧早起”,冬季应“早卧晚起”。正常人睡眠时间一般在天天8小时左右,最少也要有6小时。体弱多病者应适当增加睡眠时间。
注重事项:
每晚22:00-23:00是最佳入睡时间。 (小孩则是8点半左右。) 人体有自己的代谢行程表,当夜间11点-2点时,正是肌肤细胞修复新陈代谢最快的时期,也是预防老化的最佳时机。11点-1点则是最重要的“肝”排毒时段,全身上下的废物都得在此时清出去。无论如何,在这段时间一定要熟睡。
最好的睡觉环境
卧室里要整齐、湿润、安静,同时应尽量避免放置过多电器,以免人脑在休息中受太多干扰,最好摆放一些可以散发清香的花卉。另外,戴“表”、“牙”和手机等物品睡觉也会影响健康。
注重:床周围不要放置大的镜子,否则起夜是轻易吓着。
最佳的床
硬床or软床
硬床:
古人总曰“睡硬床解乏”,因为若床过“软”,接触的都是肌肤,床只与肌肤相亲,无法使筋骨得到按摩,反而会让人更疲劳,硬床却不会这样。而且,硬床还能防止脊柱弯曲,帮助纠正白天造成的脊椎“不正”,因而养生之余还有不少“疗效”,如青少年睡硬床,可防驼背,腰背疼痛难屈伸者,可缓疼痛等等。
另外,常睡硬板床,还能增强皮肤功能,且通过对皮肤的刺激,改善肝肾胃肠等脏器功能,防治便秘、肠癌、脑出血等多种脏腑疾患,所谓益处多多。怪不得古人所睡之床,不仅床是硬的,枕头也是硬的,现在的医院里也都是硬板床。SO,轩之爱硬木床“养生”,不无道理。
缺点:硬床不能适应人体曲线的需要,反而会肌肉和脊椎造成严峻负担和各种各样的损害。
软床:
软床,柔软而恬静,与肌肤之接触更为充分、亲密,睡眠之安全感也更为强烈。而对于像柚子这样皮肤和身体都比较敏感的妹纸来说,软床之柔软,加上完美贴合人体生理曲线的设计,更能满意柚子的需求。
缺点:假如床过软,不管你采取哪种姿势,身体中段都会下陷、躯干构成弧形,使脊椎周围韧带和椎间负荷过重,增加腰椎生理弯度,长期下去会引起腰痛;特殊是有腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病的患者,久睡软床会使症状加重。此外,睡软床也常使陷入床垫的肌肉不得放松,胸腹腔内脏也易受压迫,得不到充分的休息。
最佳的床:
结论:过硬或过软 皆不益健康
其实,理想的床铺太软或者太硬皆不宜,应该软硬适中,以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要,保持脊椎的正直和正常的生理弧度,对睡眠和健康都有益处。
另外,床铺除软硬度要适合外,还要注重其高度。床铺的高度一般约40~50厘米为好,即略高过就寝者膝盖为好。这样上 ;床就不用费力,下床时伸腿可着鞋履。
床铺宜稍宽大。一般说,其长度比就寝者长20~30厘米,宽度比就寝者宽30~40厘米,这样睡觉时可以伸缩活动,筋骨伸展,有利气血流通,消除疲惫。
最后,一个好的枕头应能够承托颈部,保持颈椎的弧度和头部中性的位置。
结语:
养生讲“三分调,七分养”,是指人体脏腑失调的时候,虽然用特殊的食品、保健品或药物进行调养,能够起到一定的作用,但是还有七分,是要通过在日常睡眠、饮食、运动等诸方面养成良好习惯,使人体尽快恢复平衡并保持平衡。假如您想脏腑平衡、身心安康,就必须顺应天地自然的规律,“饮食有节,起居有常,不妄劳作”。
睡觉很重要,因为人一生当中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,同时人体大部分的修复和排毒工作都是在睡眠中进行的,所以睡眠的质量决定了身体的质量。
老百姓常讲:“药补不如食补,食补不如觉补。”人要顺应自然的规律,跟着太阳走,即天醒我醒,天睡我睡,养成良好的生活习惯,不要跟太阳对着干。内容来自飞鸟成语:xiezuowen360.cn
3. 和衣而睡是什么意思
哈哈,记得高中的时候我们一直以为是不穿衣服睡觉呢!其实是穿着衣服睡觉的意思!例:那些战士累的躺在石头上,和衣而睡!内容来自飞鸟成语:xiezuowen360.cn
4. 和衣而睡有什么坏处
因为在睡来眠时,一方面自人的中枢神经系统活动减慢,大脑、肌肉进入休息状态,心脏跳动次数减少,肌肉的翻身运动和紧张度减弱。此时脱衣而眠,可很快消除疲惫,使身体的各器官得到很好的休息。另一方面,由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,此时若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发。衣服对肌肉的压迫和摩擦,还会影响血液循环,造成体表热量减少,即使盖上较厚的被子,也会感到严寒。内容来自飞鸟成语:xiezuowen360.cn
5. 古代人说“宽衣解带”,那么他们穿什么衣服睡觉呢?
古代人不管天气热还是冷都至少穿两件,里边普遍是白色的睡衣裤,外面加一件长外套,然后用根腰带在中间扎一下,宽衣指的就是脱掉这件,并非脱光光,解带就不用说了吧!当然,农夫和干体力活的人不在此列。内容来自飞鸟成语:xiezuowen360.cn